Błonnik – co to jest?
Błonnik, znany również jako błonnik pokarmowy, jest niestrawną częścią produktów roślinnych, która przemieszcza się przez nasz układ pokarmowy, wchłaniając po drodze wodę i ułatwiając wypróżnienia. Błonnik pokarmowy to substancje odżywcze zawarte w diecie, które nie są trawione przez enzymy