Nasiona chia – dlaczego warto je jeść? 6 powodów
W ostatnich latach nasiona chia zdobyły ogromną popularność i stały się nieodłącznym elementem zdrowej diety wielu osób. Na pierwszy rzut oka wyglądają niepozornie – małe,
maj 2025
marzec 2025
Ogórki kiszone czy marynowane – które wybrać?
Ogórki to jedno z najpopularniejszych warzyw w polskiej kuchni. Uwielbiamy je w różnych postaciach – świeże, kiszone, marynowane. Jednak pojawia się pytanie: które z nich
luty 2025
Jabłka – naturalne wsparcie w profilaktyce nowotworowej
Jabłka to jedne z najpopularniejszych owoców, które nie tylko doskonale smakują, ale także mogą wspierać organizm w ochronie przed nowotworami. Dzięki bogactwu przeciwutleniaczy, błonnika i
styczeń 2025
5 propozycji bogatej w błonnik diety matki, która może mieć przełożenie na zdrowie naczyniowe dziecka
Właściwa dieta matki w czasie ciąży oraz karmienia piersią ma kluczowe znaczenie dla zdrowia dziecka, nie tylko w pierwszych latach życia, ale także w dłuższej