Przepisy

Co powiesz na szybką przekąskę dla Twojego zucha? 👧

Może ją zabrać do szkoły, na zajęcia dodatkowe. Szybka i prosta, a jaka zdrowa 😉

Wystarczy, że do jogurtu naturalnego dodasz swój ulubiony błonnik i dodasz sezonowe owoce np. maliny. Przepis na sukces gotowy. Wypróbuj sam 😎

#fibercare #zdrowie #szybkaprzekąska #jogurtzbłonnikiem

Co powiesz na szybką przekąskę dla Twojego zucha? 👧 Może ją zabrać do szkoły, na zajęcia dodatkowe. Szybka i prosta, a jaka zdrowa 😉 Wystarczy, że do jogurtu naturalnego dodasz swój ulubiony błonnik i dodasz sezonowe owoce np. maliny. Przepis na sukces gotowy. Wypróbuj sam 😎 #fibercare #zdrowie #szybkaprzekąska #jogurtzbłonnikiem
Jako fibercare jesteśmy producentem prezentujemy przepis na sernik z błonnikiem owsianym

W tym tygodniu obchodzimy święto sernika. Czy są wśród nas osoby, które nie lubią tego przysmaku?🙃 Wydaje nam się, że to absolutnie niemożliwe. Częstujemy Was sprawdzonym przepisem na sernik z błonnikiem 😉

Składniki:

600 g jogurtów greckich w temperaturze pokojowej

3 średnie jajka w temperaturze pokojowej

1 łyżka mąki ziemniaczanej

1 łyżka błonnika owsianego Fibercare

50 g erytrolu lub innego słodkiego dodatku

50 g masła

Składniki na spód:

1 jajko

40 g masła

1 łyżka błonnika owsianego Fibercare

Pół szklanki mąki

Szczypta cynamonu

Przygotowanie:

  1. Składniki na spód zagnieć, aby dobrze się połączyły. Następnie otrzymanym ciastem wyłóż tortownicę o średnicy 22 cm.
  2. Teraz przygotuj masę- białka oddziel od żółtek. Połącz jogurt naturalny z żółtkami, mąką ziemniaczaną, błonnikiem Fibercare i rozpuszczonym masłem.
  3. Do masy dodaj ubite białka i delikatnie wymieszaj masę.
  4. Przełóż do tortownicy i piecz przez godzinę w 160 stopniach.

Czy może być coś pyszniejszego od samodzielnie przygotowanego makaronu ze swoimi ulubionymi dodatkami?🫠

Zapraszamy Was w kulinarną podróż i podpowiemy jak zrobić pyszny makaron, który będzie idealnie pasował do potraw na słono i słodko 💚

#makaronzbłonnikiem#zdrowie#fibercare#fitfood

Fibercare jako polski producent błonnika prezentuję hummus z błonnikiem owsianym. Spróbuj nie pożałujesz !

Po intensywnym majówkowym grillowaniu przyszedł czas, aby powrócić do zdrowszego menu. Czy są wśród Was zwolennicy hummusu?🙂 Tę wyjątkową pastę można przyrządzić w kilka chwil i jeść jak tylko lubicie z chlebem lub z warzywami jako przekąskę. Spróbuj sam 😉 Oto przepis na klasyczną wersję z dodatkiem błonnika owianego 🌾

#hummus#fitfood#health#zdrowie

Majowe grillowanie trwa w najlepsze🙃 Obok mięsa, warzyw i innych smakołyków nie może zabraknąć pieczywa. Co powiecie na odpowiednik bułek z dodatkiem błonnika, które przygotujecie na grillu? 🫠

Wystarczy, że połączysz wszystkie składniki, które nabrały temperatury pokojowej:

450 g mąki pszennej

4 łyżki stołowe błonnika owsianego

300 ml maślanki lub kefiru

1 jajko

1 czubata łyżeczka sody oczyszczonej

½ łyżeczki soli .

Następnie wyrobisz ciasto, rozwałkujesz, wykroisz szklanką okrągłe bułeczki o grubości około 1,5 cm i położysz na cieplutki ruszt.

Delikatnie obracaj do momentu zarumienia i ciesz się zdrowymi bułeczkami.

Smacznego 🙃

#fibercare #majówkazbłonnikiem #bułeczkizbłonnikiem #fitfood #health #majówka #grill

Fibercare jako polski producent błonnika prezentuje bułeczki z błonnikiem owsianym
Fibercare jako polski producent błonnika prezentuje przepis na koktajl białkowo-błonnikowy na bazie błonnika owsianego.

Co możesz zrobić, żeby Twój dzień był lepszy?🤔

Rozpocznij go od szklanki napoju białkowo-błonnikowego FIBERO 1, który dostarczy Ci aż:

🟢2,24 g błonnika w tym 1,26 g betaglukanów z owsa

🟢2,52 g białka

🟢0,8 tłuszczu

To będzie dobry dzień ☀️💚

#fibercare #napójbiałkowobłonnikowy #FIBERO1 #zdrowie #health #food #healthfood #fitfood

Oto wyjątkowy przepis na bułki z błonnikiem, które będą gotowe po 25 minutach – Spróbuj sam 🙃

🥖450 g mąki

🥖2 łyżki błonnika owsianego

🥖300 ml letniej wody

🥖pół łyżki stołowej soli

🥖7 g suchych drożdży

🥖łyżka miodu lub innego słodu

Wymieszaj mąkę z błonnikiem owsianym oraz drożdżami. Do szklanki wlej wodę oraz dodaj miód. Dobrze wymieszaj wszystkie składniki wraz z solą i wyrób ciasto. Następnie podziel je na 8 części i uformuj bułeczki. Posyp je swoimi ulubionymi dodatkami i włóż do nierozgrzanego piekarnika na 20 minut (200 stopni)

Gotowe, smacznego 🙃

#bułkizbłonnikiem #błonnikpokarmowy #fibercare #fitfood #health

Fibercare jako polski producent błonnika przedstawia recepturę na bułki z błonnikiem owsianym. Pyszne i ekspresowe.
Fibercare jako polski producent błonnika przedstawia przepis na pyszny wielkanocny sernik z błonnikiem owsianym i błonnikiem kakaowym.

Świąteczny sernik, kto nie lubi tego przysmaku?🫠

Przygotuj go w nowej odsłonie i ciesz się wyjątkowymi właściwościami błonnika. Do dzieła 🐣

Przedstawiamy Ci przepis na wielkanocnego mazurka właśnie z dodatkiem błonnika.

Fibercare jako polski producent błonnika prezentuje przepis na świąteczny mazurek z błonnikiem owsianym

Małe, aromatyczne racuszki z błonnikiem to pomysł na deser lub wytrawną kolację. Wszystko zależy od tego czy dodasz do nich świeże owoce czy też zioła i oliwę. 
Jaki jest Twój ulubiony dodatek do racuszków? 

Przedstawiamy Ci przepis na pączki z dodatkiem błonnika.

Fibercare jako polski producent błonnika prezentuję przepis na pączki z błonnikiem owsianym
Fibercare jako polski producent błonnika przedstawia przepis na koktajl z błonnikiem z czarnej porzeczki. Zdrowo i smacznie.

Przedstawiamy Ci przepis na koktajl z dodatkiem błonnika z czarnej porzeczki.

Przedstawiamy Ci przepis na naleśniki z dodatkiem błonnika.

Fibercare jako polski producent błonnika polecamy pyszny deser - naleśniki z błonnikiem owsianym. Zdrowy deser.
Fibercare jako polski producent błonnika przedstawiamy przepis na gofry z błonnikiem owsianym. Zdrowy i smaczny deser. Smacznego

Przedstawiamy Ci przepis na gofry z dodatkiem błonnika owsianego.

Przedstawiamy Ci przepis na proste ciasteczka z dodatkiem błonnika kakaowego.

Fibercare jako polski producent błonnika przedstawiamy przepis na ciasteczka z błonnikiem kakaowym
Fibercare jako polski producent błonnika przedstawiamy recepturę na pierogi z dodatkiem błonnika owsianego.

Do swojego przepisu na pierogi dodaj 2 łyżki błonnika owsianego. To takie proste!

Cóż może być lepszego w jesienne popołudnie od ciepłej, pachnącej cynamonem, dopiero co wyciągniętej z piekarnika szarlotki? 

Pamiętaj – do świeżo startych lub przesmażonych jabłek dodaj dwie łyżki błonnika jabłkowego FIBERO – doskonale wchłonie sok z jabłek nie zmieniając smaku jednocześnie naturalnie zagęści masę jabłkową.

Fibercare jako polski producent błonnika przedstawia przepis na szarlotkę z błonnikiem jabłkowym. Spróbuj a nie pożałujesz. Zdrowo i smacznie !
Fibercare jako polski producent błonnika przedstawia przepis na pyszną i zdrową jaglankę z błonnikiem owsianym i błonnikiem kakaowym.

Co powiesz na jaglankę z dodatkiem owoców i naszego błonnika kakaowego ? Z powodzeniem możesz ją przygotować dzień wcześniej. Idealnie sprawdzi się na pierwsze jak i drugie śniadanie.

 

Przedstawiamy Ci przepis na napój z dodatkiem błonnika jabłkowego.

Fibercare jako polski producent błonnika przedstawia przepis na zdrowy napój z błonnika jabłkowego. Pyszne !