Postanowienia noworoczne

Jeżeli zdrowie jest dla Ciebie ważne. Jesteśmy tutaj, żeby Ci pomóc i podpowiedzieć co robić, żebyś czuł się lżej, lepiej i miał więcej sił do działania. Zaufaj nam i rozpocznij rok z uśmiechem na twarzy 😁

#fibercare#błonnikpokarmowy#błonnikwdiecie#zdrowie#health#fitfood

Spożycie 25 gramów błonnika dziennie powinno wystarczyć do zaspokojenia dziennego zapotrzebowania. Najlepiej byłoby spożywać dziennie co najmniej pięć porcji owoców i warzyw, a także niektóre porcje produktów pełnoziarnistych.