Bez kategorii

Strasznie pyszna pizza z błonnikiem

Co znajdzie się dzisiaj na Twoim halloweenowym talerzu? 🕷
Polecamy strasznie pyszną pizzę z błonnikiem!
Potrzebujesz:
🔸250 g mąki
🔸3 łyżki błonnika
🔸7g suchych drożdży
🔸150 ml wody
🔸50 ml dobrej jakości oliwy
🔸sól do smaku
Umieść ciepłą wodę w szklance i dodaj suche drożdże. wymieszaj. Do miski wsyp mąkę, błonnik, wlej wodę z drożdżami, dodaj oliwę i sól. Dokładnie wyrób ciasto i odłóż w ciepłe miejsce do wyrośnięcia. W międzyczasie przygotuj passatę pomidorową, cebulę,przyprawy i ręsztę ulubionych składników, które umieścisz na pizzy. Dzisiaj idealnie będzie pasował żółty ser, wycięty w duszkowe postacie i oliwki w kształcie pająków 🕷
Smacznego 🕷

Spożycie 25 gramów błonnika dziennie powinno wystarczyć do zaspokojenia dziennego zapotrzebowania. Najlepiej byłoby spożywać dziennie co najmniej pięć porcji owoców i warzyw, a także niektóre porcje produktów pełnoziarnistych.