Healthy

Świąteczne ciasteczka z błonnikiem

Święta Bożego Narodzenia już tuż tuż❄ Czy w Twoim domu pachnie już świątecznymi ciasteczkami?🥞 Jeśli nie to jeszcze nic straconego😉 Nie zapomnij dodać do swoich wypieków błonnika. Wystarczy zastąpić kakao błonnikiem kakaowym lub odrobinę mąki błonnikiem owsianym.

To takie proste, a o wiele zdrowsze. Smacznego 😇

#pierniczki #ciasteczkaświąteczne #ciasteczka #nadchodząświęta #ciasteczkazbłonnikiem #pierniczkizbłonnikiem

Spożycie 25 gramów błonnika dziennie powinno wystarczyć do zaspokojenia dziennego zapotrzebowania. Najlepiej byłoby spożywać dziennie co najmniej pięć porcji owoców i warzyw, a także niektóre porcje produktów pełnoziarnistych.