Bez kategorii

Weekend

Tydzień przeleciał jak szalony, na szczęście mamy już weekend i możemy zwolnić, zrobić coś dla siebie, zregenerować się, oczyścić ,odpocząć. Dodając błonnik pokarmowy do swoich potraw sprawisz, że ten proces będzie bardziej efektywny.
Zadbaj o siebie <3

#regeneracja #chill #weekend #błonnikpokarmowy #czasodpocząć #fibercare #fitfood #fit #zdrowie

Spożycie 25 gramów błonnika dziennie powinno wystarczyć do zaspokojenia dziennego zapotrzebowania. Najlepiej byłoby spożywać dziennie co najmniej pięć porcji owoców i warzyw, a także niektóre porcje produktów pełnoziarnistych.